gram w pilke

slodziak_0 ladnie ;) szybko nadrobiles Ja ogolnie mam 14 lat i nie zamierzam wybierac sie szybko na silke :) codziennie gram w koszykowke i w pilke nozna, mam zamiar zaczac biegac, w domu robie pompki itp. No to tyle a artykul swietny z chcecia bym dal Soga ale nie moge ;) PZDR SFD

[...] trening(piłka nożna) Środa `17:30 trening(piłka nożna 19:20 siłownia Piątek 17:30 trening(piłka nożna) 19:20 siłownia I teraz tak codziennie 5g na czczo i 5 gram po treningu to wiem. Ale jak mam trening tylko w piłkę to też brać te 5 gram po treningu? I jak mam i trening w piłkę i siłownie to czy nie lepiej brać po tym pierwszym [...]

[...] za piłkę, chociaż dla radochy, w jakiejś lidze pograć. Kiedyś grałem w okręgówce, ale przez robotę musiałem to je*nąć i tyle miałem z kariery k****. Dwa razy w tygodniu gram w piłę, raz jestem na basenie i raz na siłowni, więc kondychę w miarę trzymam. Patrzę zwiększyć swoje osiągi, więc chyba dobrze zacząć od diety. Tylko jak? Tak z dnia [...]

Ale człowieku ja moge sobie cwiczyć na siłowni biegam i wszystko a wogule to niema zbyt takiego dużego wspulnego gram w klubie w piłke nożną i z biegów mam 6 a ja se cqwicze dla przyjemności żeby mieć efekty też ale ja chce cwiczyć narazie na siłowni

[...] poszło bez problemu. *Po powrocie do domu, kąpiel, posiłek, jakieś 1,5h odpoczynku i jak pisałem wyżej – pojechałem grać w piłkę. Graliśmy równe 90minut, gram na pozycji stopera, więc nie wymęczyłem się za bardzo, poza kilkoma indywidualnymi szarżami i czasem pogonią za napastnikiem nie miałem zbyt dużo biegania, poza kontuzją [...]

Heh, i ok ;) Dodatkowo dużo gram rekreacyjnie w piłkę nożną, siatkówkę :) No, ale ta siłownia (sorry, że kolejny raz to samo pytanie) od jakiego wieku? To prawda, że rośnie się do 22-23 lat?

[...] 45 minut lekka intensywność 60 minut gry w piłkę nożna- lekka intensywność, trochę postrzelałem, pokapkowałem, pobiegałem z piłką. Dieta: Śniadanie: Placki owsiane(80 gram owsianych, 2 jaja, trochę twaroga i jogurtu naturalnego, na wierzch trochę sera żółtego i na to trochę koncentratu pomidorowego) W szkole: Kanapka(160 gram [...]

Siemka mam na Imię Piotrek i mam 14 lat <93 rocznik> narazie gram w małym klubiku w wielkopolsce SKP Słupca seniorzy są w 4 lidze a ja gram w juniorach młodszych. Gram na prawej obronie , gram dobrze głową jestem szybki uwielbiam grac wślizgami , i dobrze nimi gram a także lubie no bede szczery troche ostro pograc :D Kocham piłke nożną i [...]

[...] co bedzie. Pozniej powiedzieli ze wiezadlo jest zerwane, nie da sie naprawic i tak w pilke nie gralem dlugo. Wrocilem kilka lat temu na hale i orliki i bylo ok to tak sobie gram w ligach orlika, turniejach halowych. Ale jak przeciaze, to zaraz idzie lód i spuszczam z tonu bo łąkatka boli a wiązadłą ciagna, tak wiec albo siady,MC albo pilka bo to [...]

[...] tabletek) ;] Czy moge tez je uzywaz? 3 razy na dzien po 1 caps czy bedzie to zbedne? // ZBEDNE , LEPIEJ ZAKUP SOBIE WITAMINY MAXIVITA , WAPNO , OMEGA3 Oto moja dieta: 200 gramow bialka = 800 kcal 285 gramow weglowodanow = 1140 kcal 40 gramow tluszczy = 360 kcal ///// DLA MNIE O WIELE ZA MALO KCAL...JA SPOZYWAM PODOBNA ILOSC KCAL WAZAC OKOLO [...]

Kurde a ja dzisiaj nie byłem na koszu...ekipy nie miałem i wogole kupa, jeszcze siłownie musiałem zaliczyc, ale jutro kurde obowiązkowo ! Ja gram w kosza pół roku, wiec rewelacji tez sie spodziewac nie mozna, ale cos tam gram...dzisiaj w szkole koles przekozłował mi piłke miedzy moimi nogami stojąc ode mnie jakies 5 metrów i na dodatek był do mnie [...]

[...] używałem. Potem wyglądało to tak, że przestałem grać z przyczyn innych niż boląca stopa, minął może rok, wyszedłem znowu na boisko, znowu to samo. Pomyślałem trudno, nie gram zawodowo w piłkę, ból po jakimś czasie ustaje, nie ma sobie tym co zawracać głowy, mogę normalnie chodzić. W miarę upływu czasu jednak strasznie chciałem pograć w nogę, [...]

heh dziwne wiem ale to chodzi po części o to co robie i w co gram czyli w piłke więc mierze oki łap soczka jak nie dawałem już

Jestem rocznik 1995 i nie gram w kadrze W.Łódzkiego ani w kadrze polski ponieważ gram w bardzo słabym klubie i trener powiedział ze mam szanse iść do lepszego klubu. I dla tego jeszcze nie gram w kadrze ale w piłkę nożną gram już 6 lat

[...] co za tym idzie ze nie mam sił nawet uderzyc porządnie w piłke i nie wychodzi mi gra(wole nie grac w meczach ,a skupic sie na porządnym treningu,prosze nie pytajcie gdzie gram-(chodzi tu o lige ale to ze gram w niskiej klasie rogrywkowej nie znaczy ze mam grac słabo) albo czemu nie chce trenowac pod okiem trenera) czego potrzebuje : 1-trening [...]

[...] miałem trudności z chodzeniem, ale także bóle nasilały się nawet przy zwykłym odkurzaniu. "Odstawiłem na bok" piłkę nożną i zacząłem się interesować siatkówką, gram mniej więcej raz w tygodniu i muszę zauważyć, że nie mam już dolegliwości takich jak kiedyś co prawda od czasu do czasu odczuwam je ale nie tak często jak kiedyś gdy [...]

[...] 36cm i tyle siły by siatki z zakupami nosić, ale to po co ci siłownia wystarczy biegać ,grać w piłkę i mało jeść. o proszę to o mnie wypisz wymaluj tylko, że ja w piłkę nie gram :-> %-) Orzegów, to nie moda, że wszyscy dążą do anoreksji. Po prostu tyle zostaje z człowieka, który zmarnował minimum dwie dekady. Nie ma mięśni to zostaje chudy żylak [...]

Witam Ja także mam nieprzyjemna przygode ze zlamaniem kosci piszczelowej. Stalo to sie 5 tygodni temu podczas gry w pilke nozna na wfie. W pilke gram odkad pamietam. zawsze uwielbialem ten sport. W ten felerny dzien 12 lutego podczas gdy bieglem po pilke niechcac dopuscic zeby wyszla ona za boisko posliznalem sie i lecialem na plecy moja lewa noga [...]

wolalbym juz to wklejc Siema. Mam 13 lat i chcę zostac piłkarzem zawodowym np. grac w Lechu Poznan czy cos w tym stylu. Nie gram w żadnym klubie tzn. gralem ale juz nie chce bo był bardzo glupi trener nie stawial mnie na tej pozycji na której naljepiej gram, prezes mial zawieśc papiery do wyrobienia karty zawodnika wszystkie zawiózł mojej nie bo [...]

Tu się z tobą nie zgodze. Skąd masz takie dane? Na mojej siłowni prawie 3/4 osób uprawia inne sporty. Ja osobiście trenuje piłke ręczną i gram hobbystycznie w siatkówke. Na wygimnastykowanie nie narzekam, szpagat zrobie bez problemu. Większość moich znajomych grywa w piłke nożną, pływa, jeździ na rowerze, gra w siatkówkę, kosza oraz 2 trenuje a 5 [...]